Am Anfang einer Sitzung steht ein einleitendes Gespräch, in dem Sie das Thema/Symptom/Anliegen, welches Sie sich anschauen möchten, erläutern. Bereits hier öffnet sich der Heilraum, durch den wir uns mit der wahren Absicht der Seele verbinden. Getragen durch die Präsenz des Herzens fungiere ich als Spiegel Ihrer Selbst, um die Möglichkeit zu eröffnen, tiefer zu schauen und dem wirklichen Symptom zu lauschen. Nach und nach zeigt sich die eigentliche Absicht und Botschaft.

Durch das SOMA-Spiegelgespräch laden wir all das vollständig ein, was wir bisher vielleicht verdrängt oder einfach nicht gesehen haben. Wir reden nicht "über" etwas, sondern steigen in das Geschehen ein, lassen uns immer tiefer fallen, bis wir am Kern angelangt sind.
Darüberhinaus kann das Gespräch durch energetische Arbeit unterstützt werden, um Blockaden zu lockern, auf diese Art Zugang zu bekommen und Themen aufzulösen. Diese Arbeit findet meistens auf der Matte oder auf der Liege statt. Es gibt aber auch aktive Methoden, die im Raum durchgeführt werden (zum Beispiel einige bioenergetische Übungen).

All dies dient dazu, die eigene Präsenz zu stärken und dem auf dem Grund zu gehen, was bisher nicht gesehen wurde.
Nach den Übungen gibt es noch Zeit für ein Nachgespräch bzw. Berichten der eigenen Erfahrung. Es besteht aber auch die Möglichkeit, bis zum Ende der Stunde einfach Nachzuspüren und das, was aktiviert wurde, wirken zu lassen.